Elu meilleur cours d’Aquagym au monde, il est le moyen le plus sécuritaire pour faire de l’activité physique. L’AquaDynamic utilise tous les points forts de l’exercice contre résistance de l’eau : détente et tonification musculaire, stimulation hormonale et respiratoire, soulagement articulaire et vertébral. Les exercices sont faciles à suivre et terriblement efficaces grâce à la vitesse d’exécution sur des musiques entraînantes connues de tous. Des résultats, détente et plaisir assurés en toute sécurité même sans savoir nager, L’AquaDynamic, c’est magique !

POUR QUI ?


Une activité pour tous, de 18 à 70 ans, pour les personnes recherchant une approche douce, dans la détente, sans impact de l’exercice dans l’eau quelque soit leur âge et leur condition physique.

CARACTÉRISTIQUES


Plaisir, simplicité, accessible pour tous, sans danger, facile et dynamique. Combiné d’exercices, d’endurance et de résistance. Cours d’Aquagym pré-chorégraphié de 45 mn en musique. 9 chansons pour 9 thèmes différents.

OBJECTIF PHYSIOLOGIQUE


Renforcement musculaire général, amélioration de la coordination, de l’endurance cardio-respiratoire, de la respiration et de la circulation, du bien-être général, amincissement de la silhouette et renforcement articulaire, préparation physique sans risque pour les non sportifs.