BODYBALANCE™ associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité.


POUR QUI ?


Pour les 20-70 ans, les sportifs et les non sportifs, les adeptes du yoga et de la thalassothérapie.


CARACTÉRISTIQUES


Meilleur cours (1 heure) du monde de Mind Body, mélange de Taï Chi, Pilates, Yoga et Stretching. Travail de la respiration, cours d’approche douce, rééquilibrage musculaire, travail sur les muscles du plan profond, recentrage sur soi, travail de la respiration, relaxation, facile à suivre pour les néophytes.