Le BODYPUMP™ est LE cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l’ensemble de votre corps. Ce programme de 60 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls. Des choix musicaux extraordinaires, des instructeurs géniaux, votre propre sélection quant aux poids à utiliser et vous voilà prêts à obtenir les résultats que vous êtes venus chercher rapidement !

POUR QUI ?


Pour les 18-70 ans, les hommes, les femmes, les débutants, les sportifs, jeunes ou plus âgés, recherchant un cours de renforcement musculaire, de préparation physique.

CARACTÉRISTIQUES


Cours d’1 heure de musculation en musique, (10 chansons, 5/7 minutes par groupe musculaire). Cours avec des poids adaptables individuellement.

OBJECTIF PHYSIOLOGIQUE


Travail musculaire général, amélioration de la posture, amincissement de la silhouette, combat l’ostéoporose efficacement. Améliore la condition physique d’une manière incroyable.