Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH'BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.

Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH'BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner. Chaque édition SH'BAM™ est vibrante, unique et variée - comme pour tous les autres programmes Les Mills, une nouvelle chorégraphie est créee et produite chaque 3 mois avec son lot de nouvelles séquences et nouvelles musiques.

BIENFAITS DU SH'BAM™


  • Bénéfices des pics d'interval training
  • Améliore la condition physique et permet d'entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement "très intense"
  • Améliore la coordination et permet d'apprendre les tous derniers mouvements de danse
  • Travail sur les tubes les plus populaires
  • Augmente votre capacité cardiovasculaire
  • Permet de beaucoup s'amuser, de connaitre un "pic" émotionnel et d'oublier que l'on est en train de travailler

  • PUIS-JE LE FAIRE ?


    Bien sur que vous pouvez le faire ! Les mouvements de danse n'ont jamais été aussi simple avec SH'BAM™. Votre instructeur vous expliquera chaque élément de chorégraphie et vous guidera à chaque pas, et à vous d'ajouter votre propre style. SH'BAM™ est fait pour tous les niveaux, et nous vous assurons que vous vous sentirez plus en forme en faisant ce cours régulièrement.

    SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?


    Essayer de suivre ce cours trois fois par semaine pour obtenir le maximum de résultats.

    QUE DOIS-JE APPORTER?


    Des vêtements amples et confortables pour un maximum de mouvements, des chaussures de sport confortables, une bouteille d'eau et une serviette. Accédez à la nouvelle collection vêtements LES MILLS by REEBOK.