« La santé, c'est la richesse. La paix mentale, c'est le bonheur. Le yoga montre le chemin »

POUR QUI ?


Pour tous ceux qui souhaitent :
- contribuer à leur bien-être
- lutter contre le stress et l’anxiété
- améliorer la qualité de leur sommeil
- améliorer la souplesse de leur corps

Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire.


CARACTÉRISTIQUES


Les postures exigent des mouvements d'étirement, de flexion et de torsion qui favorisent la flexibilité de la colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles, et exercent une action sur tous les organes et les glandes. Le système digestif s'en trouve stimulé, et la circulation sanguine améliorée.